Mengonsumsi daun rebusan ketika menyusui diketahui dapat membantu memperlancar produksi Asi. Yuk kita bahas lebih lanjut mengenai berbagai macam jenis daun rebusan dan juga manfaat untuk ibu Menyusui di artikel Medikacare
Menyusui dengan lancar dan tanpa kendala adalah salah satu impian yang sangat didambakan oleh ibu menyusui. akan tetapi sangat disayangkan, Menyusui memiliki tantangan tersendiri bagi bunda yang sedang menyusui. Dari mulai sering merasakan produksi Asi yang terkadang seret, putting yang lecet, hingga terkadang stok Asi bunda yang kadang banyak kadang sedikit.
Manfaat Daun Rebusan Untuk Ibu Menyusui
Berikut ini beberapa rebusan daun yang bisa di konsumsi untuk ibu menyusui serta dapat membantu memperlancar Asi.1. Rebusan daun pepaya
Daun pepaya menjadi salah satu daun galactogogues yang mengandung quercetin yang memiliki manfaat untuk mengaktifkan hormon prolaktin serta dapat membantu memperlancar produksi Asi bunda.2. Rebusan daun kelor
Daun rebusan selanjutnya yang memiliki manfaat untuk ibu menyusui adalah daun kelor. Daun kelor memiliki banyak sekali manfaat untuk bunda yang sedang menyusui. Hal ini dikarenakan daun kelor mengandung berbagai macam nutrisi seperti vitamin A lebih tinggi di bandingkan dengan wortel. Daun kelor juga mengandung nutrisi mineral seperti zat besi, magnesium folat, kalium, potasiun, fosfor dan lain lainnya yang mampu membantu meningkatkan produksi Asi dan juga membantu memperlancar produksi Asi.3. Rebusan daun bayam merah
Daun bayam khususnya daun bayam merah mengandung banyak sekali manfaat dan juga khasiatnya. Sayur Bayam mempunyai kandungan karotein, klorofil, serta berbagai kandungan lainnya yang membantu menyeimbangkan level hormon pada bunda yang menyusui sehingga produksi Asi tetap lancar.4. Rebusan daun bangun-bangun
Daun bangun-bangun menjadi salah satu daun yang sangat efektif untuk membantu meningkatkan produksi Asi sehingga kenaikan berat badan sikecil. Kandungan laktogogum pada daun bangun-bangun diyakini memiliki konstribusi terhadap peningkatan laju sekresi asi. Bukan hanya itu, kandungan vitamin C yang berperan sebagai immunostimulan terdapat pada daun bangun-bangun.Serta ada juga kandungan vitamin B1, vitamin B2, beta karoten, niasin, karvakrol, kalsium, asam lemak, asam oksalat, serta serat. Ibu yang sedang menyusui mengonsumsi daun bangun-bangunakan berpengaruh pada peningkatan kadar mineral asi seperti kalium, zat besi, seng, dan magnesium dalam asi.
5. Daun adas
Daun adas sangat di kenal karena bisa dapat membantu melancarkan asi. Daun adas diketahui memiliki sifat galaktagog yang dapat membantu meningkatkan produksi asi. Biasanya, adas digunakan sebagai bumbu masakan. Bagian dua daun bijinya kaya akan kandungan gizi seperti protein, kalsium, kalium, vitamin C, serta asam folat. Selain meminum air rebusan daun untuk ibu menyusui.Hal yang perlu ibu lakukan untuk bisa meningkatkan suplai asi secara alami ialah mengidentifikasikan apakah suplai asi ibu rendah dan berusaha mencari penyebabnya. misalnya saja, jika ibu memang jadi kurang istirahat karena padatnya jadwal mengurus serta menyusui si kecil, ada baiknya sisihkan waktu untuk tidur yang cukup demi kesehatan busui.
Jika busui kurang tidur atau membiarkan tubuh kurang beristirahat, hal ini bisa juga menyebabkan damoak negatif pada pasokan asi. Atau pula dengan terjadinya stres dan korsitol yang cenderung bertanggung jawab atas penurunan pasokan asi. Untuk itu, busui juga bisa memasukan daun fenugreek yang bisa di percaya efektif meningkatkan produksi asi.
Fenugreek memiliki kandungan fitoestrogen, bahan kimia tanaman yang menyerupai hormon estrogen perempuan. Beberapa orang percaya payudara adalah kelenjar keringat yang dimodifikasi dan karena fenugreek bisa dapat meningkatkan produksi keringat, hal ini bisa juga dapat mempengaruhi produksi asi.
Hal ini mungkin juga menjelaskan fakta bahwa berbagai sumber menyatakan bahwa ketika perempuan mengonsumsi fenugreek secara konsisten, keringat dan urine mereka mungkinmuali mengeluarkan bau sirup maple atau juga bisa di sebut bahwa busui mengonsumsi fenugreek dalam dosis yang tepat.
Itulah beberapa referensi rebusan daun untuk busui yang bisa melancarkan dan meningkatkan reproduksi asi. Semoga informasinya bisa membantu bundaa.
